Eye-Opener: Peripheres Seh-Training

Wenn Menschen am Computer arbeiten oder ein Buch lesen, konzentrieren Sie sich oft zu sehr auf einen sehr begrenzten Bereich Ihres Sichtfelds.

Das hinterlässt Anspannung, sowohl mentale - in Ihrem Geist - und physisch - in den Muskeln um Ihre Augen und im Nacken.

Die App ist designt dafür, ihr Sichtfeld zu erweitern und Spannungen zu reduzieren.

Wenn Sie am Computer arbeiten, stellen Sie Ihr Smartphone griffbereit in Ihr peripheres Sichtfeld.

Sie sollten das Smartphone sehen, wenn Sie Ihre Augen bewegen ohne den Kopf zu drehen.

Berühren Sie den Start Knopf und beginnen Sie Ihre Arbeit am Computer.

Nach einer Weile wird auf der App ein Bewegungsbalken erscheinen. Wenn Sie die Bewegung mit Ihrer peripheren Sicht erkennen, berühren Sie den Screen Ihres Smartphones.

Der Bewegungsbalken wird verschwinden und ein neuer Zyklus beginnt. Fahren Sie mit Ihrer Arbeit am Computer fort.

Wenn der Bewegungsbalken erscheint und Sie zu lange nicht reagieren (indem Sie den Screen berühren), wird die App Sie mit einem Ton oder einer Vibration darauf aufmerksam machen.

Sie können die Reaktionszeit einstellen - wie viel Zeit Sie benötigen, um zu reagieren, bevor der Ton erklingt.

Am Anfang werden Sie sich vielleicht abgelenkt fühlen. Das ist okay. Ihr Gehirn braucht Zeit, um die alte Gewohnheit, lange auf einen Ort zu starren, umzulernen. Haben Sie Geduld!

Nach einer Weile werden Sie diesen neuen Weg des Arbeitens und Sehens viel dynamischer und angenehmer empfinden.