Eye-Opener : Entraînement à la vision périphérique

Lorsque l'on travaille sur un ordinateur ou que l'on lit un livre, on a souvent tendance à trop se concentrer sur une zone très étroite de son champ visuel.

Cela crée une tension, à la fois mentale, c'est-à-dire dans votre esprit, et physique, dans les muscles autour de vos yeux et de votre cou.

Cette application est conçue pour élargir votre champ visuel et réduire cette tension.

Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, placez votre téléphone à portée de main quelque part dans votre vision périphérique.

Vous devez être en mesure de voir le téléphone si vous déplacez vos yeux sans bouger votre tête.

Touchez le bouton de démarrage et commencez à travailler sur l'ordinateur.

Après un certain temps, l'application affichera une barre en mouvement. Lorsque vous détectez le mouvement dans votre vision périphérique, touchez l'écran de votre téléphone.

La barre mobile disparaît et un nouveau cycle commence. Continuez à travailler sur l'ordinateur.

Si vous attendez trop longtemps après l'apparition de la barre mobile et que vous ne touchez pas l'écran, l'application vous en informe par un son ou une vibration.

Vous pouvez régler le temps de réaction, c'est-à-dire le temps dont vous avez besoin pour réagir avant que le son ne se déclenche.

Au début, vous pouvez vous sentir distrait. Ce n'est pas grave. Votre cerveau a besoin de temps pour perdre l'habitude de trop fixer le regard au même endroit. Soyez patient !

Après un certain temps, vous trouverez cette nouvelle façon de travailler et de voir beaucoup plus dynamique et confortable.