Conseil pour améliorer la vue n° 4
Ne plus porter de lunettes

Nos yeux s'adaptent aux verres que vous leur mettez sous le nez. Si une personne ayant une vue normale commence à porter des lunettes à −5,0 dioptries, elle développera tôt ou tard une myopie. En fonction de différents facteurs, cette myopie peut être réversible ou non.

La plupart des archéologues sont d'accord : des lunettes datant de 50 000 ans n'ont pas encore été retrouvées. Les hommes préhistoriques ne portaient pas de lunettes. Cela signifie-t-il qu'ils avaient une vision parfaite 100 % du temps ? Pas nécessairement.

Au cours de la journée, notre vision fluctue constamment. Si vous êtes stressé, fatigué ou si vous n'avez pas bien dormi, elle s'aggrave. Si vous êtes reposé, avez bien dormi et vous sentez bien, elle devient meilleure.

Si vous n'avez jamais porté de lunettes, ces variations se produisent près du point de bonne vision, 10/10e, lorsque vos yeux ont une forme ronde parfaite.

Alors pourquoi les lunettes sont-elles mauvaises ? Imaginons que ces derniers temps vous ressentiez beaucoup de stress, votre vision est parfois floue. Officiellement, vous souffrez d'un trouble appelé myopie transitoire.

Inquiet, vous décidez d'aller consulter un ophtalmologiste. Et au moment précis où le test de vision est effectué, il se trouve que votre vue est de −1,0 dioptrie. L'ophtalmologiste vous prescrit donc des lunettes à −1,0 dioptrie et vous commencez à les porter à plein temps. Une fin heureuse de l'histoire ? Pas vraiment.

Vous vous souvenez comment nos yeux s'adaptent aux verres que nous leur mettons sous le nez ? Or les variations de votre vision décrites ci-dessus (meilleure au repos, moins bonne en cas de fatigue) ne se produiront qu'au point −1,0 dioptrie. En portant des lunettes, vous ne donnez pas à vos yeux une chance de revenir à leur forme initiale, c'est-à-dire celle qu'ils avaient avant que vous ne commenciez à vous sentir stressé et ne décidiez d'aller chez l'ophtalmologiste.

Ce qui a provoqué le stress peut disparaître, mais il est peut-être trop tard. Vos yeux se sont déjà adaptés à la nouvelle réalité du port constant de verres correcteurs. La prochaine fois que vous vous sentirez stressé et que votre vision se brouillera, vous aurez besoin de lunettes plus fortes...

Conseils pour une vision saine :

Réduisez progressivement le pouvoir de réfraction de vos lunettes. Selon le type d'activité et si vous êtes dans un environnement sécurisé, n'hésitez pas à les enlever complètement. Donnez à vos yeux une chance de revenir à leur forme ronde d'origine !

Il peut y avoir des obligations légales de porter des lunettes, si vous conduisez par exemple. En France, le Code de la route requiert que les conducteurs aient une acuité visuelle minimum de 5/10e.

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Conseils pour améliorer la vue d'un point de vue évolutif