Eye-Opener: Allenamento della visione periferica

Quando lavoriamo al computer o leggiamo un libro, molto spesso tendiamo a concentrarci su un'area molto ristretta del nostro campo visivo.

Questo crea tensione, sia mentale - nella nostra mente - sia fisica - nei muscoli attorno agli occhi e in quelli del collo.

Questa app è concepita per espandere la tua visione periferica e ridurre la tua tensione.

Quando lavori al computer, poni il telefono a portata di mano in un punto della tua visione periferica.

Dovresti riuscire a vedere il telefono muovendo gli occhi senza spostare la testa.

Premi il pulsante di inizio e comincia a lavorare al computer.

Dopo un po', sulla app comparirà una barra in movimento. Quando rilevi il movimento nella tua visione periferica, tocca lo schermo del telefono.

La barra in movimento scomparirà e comincerà un nuovo ciclo. Continua a lavorare al computer.

Se aspetti troppo tempo dalla comparsa della barra in movimento e non tocchi lo schermo, la app ti manderà una notifica attraverso un segnale acustico o una vibrazione.

Puoi impostare la durata della reazione - il tempo a disposizione per reagire prima che la app ti avvisi con un suono.

All'inizio potresti sentirti distratto. È normale. Al tuo cervello serve tempo per correggere l'abitudine di concentrarsi troppo su un punto. Abbi pazienza!

Dopo un po', troverai questo modo di lavorare e di vedere molto più piacevole e dinamico.