あなたの視力は改善される、必要なのは、視覚習慣を変えることだけです！

私たちの視力は常に変化している

はい、その通りです。私たちの視力は日中、常に変化しています。

信じられませんか？ちょっとした実験をしてみましょう。これから30秒間、瞬きを止め、一点を凝視し、目を強く細め、顔や首の筋肉を緊張させてください。

何が起きましたか？きっと視界がぼやけたに違いありません。緊張を解いて、また動き、瞬きをしてください。今、体験したモヤモヤが消えていくでしょう。

今あなたがしたことは、あなたの意識的なコントロールの下に行われました。問題は、日中に何かをよく見たいときに、無意識のうちに目を細めたり、首の筋肉を緊張させたりしてしまうことです。無意識の習慣は他にもたくさんあり、視力に良い影響を与えることもあれば、悪い影響を与えることもあります。

このサイトは、あなたの視力向上に役立つ習慣を見つけるのに役立ちます。

「目が悪いのは遺伝だ。改善することはできない！」

これはよくある俗説です。確かに、目が悪いのは遺伝子が悪いだけで、メガネをかけていた両親からの「贈り物」なのかもしれませんね？

残念ながら、遺伝説は成り立ちません。たとえば台湾では、わずか20年の間に幼児の近視率が5％から25％に上昇しました！遺伝子がそんなに早く変わるはずがありません。

視力改善ー進化の視点

良い視覚習慣をよりよく理解するために、私たちが進化の過程でどのように進化してきたかを見てみましょう。

例えば、誰かがここからライフスタイルを変えようと決めたとしましょう。

をこう変えたとします。

この変化は、彼の視力に多少なりとも影響を及ぼすと思いませんか？それは、ほんの少しのことでしょうか？

先史時代の人間が目をどのように使っていたのか、そして私たちはこの情報をどのように活用できるのかを見てみましょう。

進化論から見た視力改善のヒント