Совет по улучшению зрения № 4
Перестаньте носить очки

Наши глаза адаптируются к любым линзам перед ними. Если человек с нормальным зрением начнет носить очки −5,0 диоптрий, рано или поздно у него разовьется близорукость. В зависимости от различных факторов эта близорукость может быть обратимой или нет.

Большинство археологов согласны с тем, что очки 50 000-летней давности еще надо поискать. Доисторические люди не носили очков. Означает ли это, что у них всегда было идеальное зрение? Не обязательно.

В течение дня наше зрение постоянно меняется. Оно ухудшается, когда вы испытываете стресс, устали или плохо спали. И улучшается, если вы отдохнули, хорошо выспались и чувствуете себя хорошо.

Если вы никогда не носили очки, эти изменения происходят вблизи точки хорошего зрения 1.0, когда ваши глаза имеют идеальную круглую форму.

Так чем плохи очки? Допустим, в последнее время вы испытываете сильное напряжение, ваше зрение иногда затуманивается. Официально у вас транзиторная близорукость.

Испугавшись, вы отправляетесь к окулисту. И именно в тот момент, когда он проводит проверку зрения, ваше зрение составляет −1,0 диоптрии. Итак, окулист прописывает вам очки с диоптрией −1,0, и вы начинаете носить их постоянно. Счастливый конец? Не совсем.

Вы помните, как наши глаза адаптируются к любым линзам, которые мы носим? Теперь изменения в вашем зрении, описанные выше (лучше в покое, хуже при усталости), будут происходить только в точке −1,0 диоптрии. Нося очки, вы не даете своим глазам возможности вернуться к своей первоначальной форме до того, как вы начали испытывать стресс и решили пойти к окулисту.

То, что вызвало стресс, может пройти, но будет уже слишком поздно. Ваши глаза уже адаптировались к новой реальности постоянного ношения очков. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс, и ваше зрение станет размытым, вам понадобятся более сильные очки...

Полезные советы для улучшения зрения:

Постепенно переходите на более слабые очки. В зависимости от того, что вы делаете, и если это безопасно, вы можете их просто снять. Дайте вашим глазам шанс вернуться к своей первоначальной круглой форме!

Ношение очков может требоваться законом, когда вы управляете автомобилем. В России, например, разрешено вождение с остротой зрения не менее 0,6 на лучшем глазе и не менее 0,2 на худшем.

Советы по улучшению зрения с эволюционной точки зрения