您的视力可以变得更好——你只需要改变你的视力习惯！

我们的视力是不断变化的

对，您没看错。我们一天的视力是在不断变化的。

您不信吗？我们来做个小实验。坚持 30 秒，不眨眼，盯着一个点，用力眯眼，绷紧您的面部肌肉和颈部肌肉。

发生什么了？我打赌，您的视力变模糊了。现在，放松绷紧的肌肉，重新开始活动身体，眨眨眼睛——您刚才感受到的模糊消失了。

对，您没看错。我们一天的视力是在不断变化的。

您不信吗？我们来做个小实验。坚持 30 秒，不眨眼，盯着一个点，用力眯眼，绷紧您的面部肌肉和颈部肌肉。

发生什么了？我打赌，您的视力变模糊了。现在，放松绷紧的肌肉，重新开始活动身体，眨眨眼睛——您刚才感受到的模糊消失了。

“糟糕的视力是基因决定的。是无法改变的！”

事实上，这是一个非常常见的误解。的确如此，也许糟糕的视力是不良基因作祟，是从我们戴眼镜的父母身上遗传下来的?

很遗憾，遗传学理论并不成立。比如，在过去仅仅 20 年里，台湾儿童的近视率就从 5% 上升到 25%！基因不会带来如此快的变化。

改善视力——进化论观点

为了更好地理解良好的视力习惯，让我们看看我们是如何进化的。

比如说，某个人决定把旧的生活方式：

改成新的生活方式：

您不认为这一改变会在某种程度上影响他的视力吗？哪怕是一点点影响？

我们来看看史前人类是如何用眼的，我们该如何利用这个信息发挥我们的优势呢。

来自进化论视角的视力改善秘诀