视力改善秘诀#1
改善你的周边视觉
人类眼睛有两种视力：
- 中央视力——提供五颜六色的清晰画面，但范围很窄（约占视野的 5%）、
- 周边视觉——范围广，能够很好地感知运动，但画面十分灰暗
我们的祖先之所以能存活下来，就是因为他们的周边视觉非常好。如果您只能看到那不能察觉运动的 5% 的视野范围，试试看您还能不能察觉到猎物或捕食性动物！
除了开车，现代人不需要依赖周边视觉生存。
在工作或学习的时候，我们往往专注于视野的一小块区域——我们大部分时间都在使用我们的中央视力。这种方式带来了心理和生理上的压力。我们让我们的精神、眼睛、颈部肌肉疲惫不堪。
健康视力的秘诀：
每天要尽可能地多活动。研究显示自发性活动（走路或跑步）对视力十分有益。
在电脑办公或读书的时候，确保周边视觉范围内有运动的物体。您可以试试看摇摆椅、平衡板、踏步机或跑步机有没有用。
还有一个方法就是使用我们的移动应用程序 Eye-Opener 让您的周边视觉忙起来：
