视力改善秘诀#4
停止佩戴眼镜
我们的眼睛会适应您放在它们面前的任何镜片。如果一个视力正常的人开始戴 −5.0 屈光度的眼镜，那么他迟早会发展成近视。根据不同的因素，这种近视可能是可逆的，也可能是不可逆的。
大多数考古学家都同意——50,000 年前是没有眼镜的。史前人类也不戴眼镜。这是不是说明他们在 100% 的时间里都拥有完美的视力？不一定。
我们的视力在白天会不断波动。如果您感到焦虑或疲倦或没有睡好，情况会变得更糟。如果您休息好，睡得好，感觉好，那么视力就会变得更好。
如果您从未戴过眼镜，这些变化会发生在好视力点——5.0附近，此时您的眼睛是完美的圆形。
那么，为什么眼镜不好呢？比方说，如果最近您压力很大，您的视力有时很模糊。专业地说，这是短暂性近视的症状。
因为担心，您决定去看验光师。而在进行视力测试的那一刻，您的视力恰好是 −1.0 屈光度。所以验光师给您开了−1.0 屈光度的眼镜，您开始全天佩戴。就这么圆满结束了？并不会。
您还记得我们的眼睛会适应我们放在它们面前的任何镜片吗？现在，我们上面说过的视力变化（充分休息时变好，疲劳时变差）只会在 −1.0 屈光度点发生。戴上眼镜后，眼睛不再有机会恢复到原来的形状——在您感觉压力很大并决定去看验光师之前的眼睛的形状。
任何导致压力的因素都可能消失，但到那时候可能为时已晚。您的眼睛已经适应了持续佩戴矫正镜片的新情况。等下次当您感觉压力大和视力变得模糊时，您将需要度数更高的眼镜……
健康视力的秘诀：
逐步降低眼镜的屈光力。 根据活动的类型，如果您在安全环境里，您可能希望完全摘下眼镜。让您的眼睛有机会恢复原来的圆形！
可能有法律要求您在开车时佩戴眼镜。但是，大多数司法管辖区允许以 4.6 或 4.7 的视力驾驶。
